Duhovnost predstavlja stanje svijesti u kojem se čovjek u potpunosti predaje razvoju vlastitog duha kroz posvećivanje pozornosti prema onome što se ne nalazi u njegovoj neposrednoj okolini. Biti duhovno zdrav znači stavljati vječno i  nematerijalno ispred prolaznih i  materijalnih stvari. Duhovnost se postiže kroz brojne načine poput molitvom, meditacijom, umjetničkim stvaranjem te svim onim što pojedincu pruža mir i  zadovoljstvo. Postavlja se pitanje da li smo i u kojoj mjeri smo duhovno zdravi i kako da radimo na poboljšavanju našeg duhovnog zdravlja?

 

Danas je vrijeme kada je život postao i više nego ubrzan, kada ljudi žure na sve strane i sapliću se sami od sebe u želji da postignu nešto veće i od njih sami. Ljudi su postali preokupirani materijalnim i prolaznim stvarima i nemaju vremena da zastanu i promisle kako to zapravo utječe na njihovo duhovno i mentalno zdravlje, te gdje ih vodi takav način života. Međutim veoma je bitno odvojiti dovoljno vremena za sebe i za svoje duhovno zdravlje, jer unutrašnji mir je potreban svakom pojedincu i upravo unutrašnji mir je ključan za uspješno obavljanje svih drugih stvari i obaveza koje nam život nameće. Stoga je potrebno, pogotovo u današnjici, posvetiti se sebi, pronaći ono što nam donosi spokoj i smirenost i upravo to praktikovati i održavati u svojoj rutini kako bi naše mentalno i duhovno zdravlje bilo prioritet.

Joga je odličan način za održavanje duhovnog zdravlja, ona pomaže u neutralizaciji stresa, opušta i smiruje, te budi osjećaj unutrašnje sreće i potpuno uklanja osjećaj nervoze. Vježbanje joge ne zahtijeva nikakva posebna znanja, niti uvjete kao ni komplicirana pomagala. Sve što je potrebna jeste čist i prozračan prostor, te mir i tišina. Tokom vježbanja joge povećava nam se stepen tolerancije, razumijevanje, strpljenja i ljubavi u sredini u kojoj se krećemo.

Ovog ljeta novina u našem gradu jeste upravo joga. Organizovano je grupno vježbanje joge za djecu pod nazivom “Ljetna školica joge za djecu” koja počinje 04.07 i održavati će se svake srijedu u karate klubu Kumite. Pored toga, redovni časovi joge za odrasle se održavaju ponedjeljkom i srijedom od 20h u sali Kumite.

 

Dragi aktivci preporučujemo vam da se pridružite nekim od ovih aktivnosti, jer je od iznimne važnosti raditi na svom zdravlju jer to je ključna stvar za uspjeh.

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here